Bauchfett verlieren leicht gemacht

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Du willst also gezielt Bauchfett verlieren ?

 


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Auf dieser Seite erfährst du,wie du Bauchfett verlieren kannst.Wir geben dir die besten Tipps damit du deinen Traumkörper erreichst. Außerdem werden wir dir verraten, warum du noch keine großen Ergebnisse siehst und warum ein geringer Anteil an Bauchfett enorm Wichtig ist.

 

  1. Warum sehe ich keine Ergebnisse ?
  2. Wie verliere ich schnell mein Bauchfett?
  3. Warum ist es wichtig einen Bauchfett Anteil zu haben?
  4. Kann ich mit einem Videokurs meine Ziele erreichen?

Warum sehe ich keine Ergebnisse ?

Jeder kennt es der Sommer steht vor der Türe und man ist noch garnicht in Form. Man schaut in den Spiegel und sieht nur Speckröllchen statt einen Waschbrettbauch . Wie jedes Jahr versucht man den Kampf gegen den Bauch zu Gewinnen und versucht das Überschüssige Bauchfett verlieren zu können. Selten mit Erfolg. Aber woran liegt das?

 

 

Es gibt verschiedene Gründe warum du kein Bauchfett verlieren kannst. wir stellen dir die 4 häufigsten Gründe vor.

  • Du denkst falsch

    Die meisten Übergewichtigen haben eine lange Geschichte wie sie diesen Zustand erreicht haben. Deswegen wirst du auch z.B nach einem Tag nicht besonders viel sehen. Dein Körper braucht Zeit um das lange gepflegte Bauchfett verlieren zu können. Außerdem bringt es nichts eine kurze Diät zu machen um nach dieser durch den „Yoyo“ Effekt noch dicker zu werden als vorher. Mit Sicherheit verlierst du dabei auch das letzte bisschen an Muskelmasse.

  • Du ziehst nicht durch! Nach mehreren Wochen Training hast du dein Ziel erreicht . Und nun bist du wieder auf der Couch dich am Vollstopfen. Somit war das ganze Prozedere umsonst. Geh den Weg lieber entspannt an dann fällt es dir auch leichter dich von deinen alten Gewohnheiten zu Verabschieden.
  • Du trainierst zu viel!Wenn du jeden tag deinen Körper nur an seine Grenzen treibst und die härtesten Diäten machst, hält dein Körper das Ganze nicht lange durch. Studien beweisen sogar, dass ein ausgewognes Training mit starken reizen mit einer Dauer von wenigen Minuten am Tag völlig ausreicht um sein Ziel zu erreichen.
  • Du bist zu Naiv! Sei doch bitte so Intelligent und glaub nicht an alles was dir erzählt wird es gibt z.B. nämlich auch keine Wunderpille mit der du über Nacht 20 Kilogramm Bauchfett verlieren kannst.Das ist nur eines von Vielen Beispielen.

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verlieren ? Aber Wie ?

Wichtig ist es einen Sport regelmäßig zu betreiben. Es können zu beginn auch 5 Minuten Joggen sein. Man muss einfach den Sport finden der einem am meisten Spaß macht.

Tipp: Ich empfehle dir aber auf das normale Cardio Training zu verzichten und entweder ein Intervalltraining oder Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht auszuüben, da diese den Körper mehr reizen und in weniger Zeit effektiver den Abbau von Bauchfett ermöglichen.

Sport ist Natürlich nicht alles. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Ernährung.Wie du deine deine Ernährung Umstellen solltest um Schnellstmöglich Abzunehmen findest du hier.

Warum ist es so wichtig einen geringen Bauchfett Anteil zu haben?

Heutzutage gibt es sehr viele verschiedene Ansichten die Leute bezüglich des verlieren des Bauchfett vertreten. Fakt ist jedoch, dass Bauchfett lebensgefährlich sein kann. Studien beweisen, dass ein zu hoher Anteil das Risiko an Herzerkrankungen erhöhen. Weiterhin macht Bauchfett deinen Organen wie z.B der Leber das ordnungsgemäße ausführen von Funktionen wie z.B. das Filtern von Giftstoffen. Hinzu kommt noch, dass Menschen mit höherem Bauchfett Anteil auch an einer höheren Wahrscheinlichkeit leiden sich mit Diabetes und Krebs zu erkranken.das und Warum ist das ganze auch noch Gesundheitsgefährdend ? wir versprechen dir auf dieser Seite findest du Methoden mit denen du das Problem für immer wegbekommst.

 

Kann ich mit einem Videokurs Bauchfett verlieren?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich rate dir, unbedingt mal in den Online Kurs von Karla Hettesheimer. Du lernst schnell und effektiv dein Bauchfett zu verlieren.  Die Videoinhalte werden alle 14 Tage aktualisiert und selbst wenn du schon eine guten Körper hast , kannst du durch ihre Videos deine Technik weiter verbessern. Außerdem benötigst du keine Kontrolle , die Übungen sind so gestaltet , dass du selbst eine Erfolgskontrolle einbauen kannst. Es reichen 12 Minuten die du Investierst um täglich an deinem Ziel anzuknüpfen.Sie hat schon tausende Menschen auf ihrem Weg begleitet und ist sehr Sympathisch und Kompetent. Abnehmen geht auch ohne das klassische Fitnessstudio.

 

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